• من نحن
  • تواصل معنا
Description of the image
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • رسالة من المحرر
  • الحدث
  • المفكرة
  • مصارف
  • تأمينية
    • شركات تأمينية
    • توعية تأمينية
    • فتاوى تأمينية
  • ملف
  • مقابلات
  • مقالات
  • طب
  • فـي ميزان العدالة
  • منوعات
  • مؤتمرات
  • الرئيسية
  • رسالة من المحرر
  • الحدث
  • المفكرة
  • مصارف
  • تأمينية
    • شركات تأمينية
    • توعية تأمينية
    • فتاوى تأمينية
  • ملف
  • مقابلات
  • مقالات
  • طب
  • فـي ميزان العدالة
  • منوعات
  • مؤتمرات
Description of the image
  • الرئيسية
  • رسالة من المحرر
  • الحدث
  • المفكرة
  • شركات تأمينية
  • توعية تأمينية
  • فتاوى تأمينية
  • ملف
  • مقابلات
  • مقالات
  • طب
  • فـي ميزان العدالة
  • منوعات
  • مؤتمرات

6 علامات تعرّف اليها
لتنجو من السكتة الدماغية..

2024/11/29
- صحة
6 علامات تعرّف اليهالتنجو من السكتة الدماغية..

وفقاً لما ذكرته صحيفة «هاف بوست» الأميركية في تقرير لها، أن أطباء السكتة الدماغية دائبون على التفكير في وسائل تقليل مخاطر الإصابة بهذه السكتة بعدما تبيّن لهم أن 80 بالمئة من تلك السكتات يُمكن الوقاية منها عن طريق تغيير نمط الحياة. ومن ذلك:

-عدم اتباع نمط حياة خامل أي قضاء كثير من الوقت في الجلوس أو الاستلقاء، بل ممارسة الرياضة أو التحرك لفترة كافية.

-الإنتباه الى ضغط الدم المرتفع الذي يشكل 60 في المئة من حالات الإصابة بالسكتة الدماغية.

–زيارة الطبيب لإجراء الفحوص الروتينية التي يراها ضروريةً، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، وفحص عوامل خطر أخرى مثل نسبة السكر في الدم والوزن أيضاً.

-التوقف عن التدخين الذي هو من العادات التي تأتي في المقدمة لتجنبها كونها تتسبب في تضييق الأوعية الدموية بمرور الوقت، وقد يؤدي ذلك في النهاية إلى انسداد تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، وتحدث السكتة.

–اتباع نظام غذائي سليم أمر مهم أيضاً لتجنّب خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وهذا يعني الاعتدال في تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والسكر والملح، لوجود علاقة بينها وبين ارتفاع ضغط الدم العامل الخطر للسكتة الدماغية. وفي المقابل يجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات مع إضافة بعض اللحوم.

–دراية بالعلامات المواهبة للسكتة الدماغية، منها ترهل الوجه، ضعف الذراع، وصعوبة الكلام.

أخبار ذات صلة

حملة للقضاء على سرطان الثدييتولاها بنك وشركة تأمين جزائريان…
صحة


حملة للقضاء على سرطان الثدي
يتولاها بنك وشركة تأمين جزائريان…

09/10/2025

...

تحديات صحية متزايدةفيما تشهد WHOتراجعاً في حجم المساعدات..هل تنقذ الدورة الـ 72 الوضع المأزوم؟
صحة


تحديات صحية متزايدة
فيما تشهد WHO
تراجعاً في حجم المساعدات..
هل تنقذ الدورة الـ 72 الوضع المأزوم؟

09/10/2025

...

مؤتمر عن الصحة في غزةبعد سنتيْن من الصراعوانقطاع الأدوية وتفشي الأمراض…
صحة


مؤتمر عن الصحة في غزة
بعد سنتيْن من الصراع
وانقطاع الأدوية وتفشي الأمراض…

07/10/2025

...

15 مليون قاصر حول العالميدخنون السجائر الإلكترونيةبحجة ضعيفة: هي أفضل من التبغ!
صحة


15 مليون قاصر حول العالم
يدخنون السجائر الإلكترونية
بحجة ضعيفة: هي أفضل من التبغ!

07/10/2025

...

تحميل المزيد
المنشور التالي
برج خليفة سيكونلوحة ضوئية آسرة في إحتفالات عيد الإتحاد في 1 ديسمبرلدولة الإمارات العربية…

برج خليفة سيكون
لوحة ضوئية آسرة
في إحتفالات عيد الإتحاد في 1 ديسمبر
لدولة الإمارات العربية...

Tamin wa Masaref | by OnSups

  • سياسة خاصة
  • الأحكام والشروط
  • تواصل معنا
يرجى الانتظار...

اشترك في نشرتنا الإخبارية

هل تريد أن يتم إعلامك عند نشر مقالتنا؟ أدخل عنوان بريدك الإلكتروني واسمك أدناه لتكون أول من يعرف.
اشترك في النشرة الإخبارية الآن
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • رسالة من المحرر
  • الحدث
  • المفكرة
  • مصارف
  • تأمينية
    • شركات تأمينية
    • توعية تأمينية
    • فتاوى تأمينية
  • ملف
  • مقابلات
  • مقالات
  • طب
  • فـي ميزان العدالة
  • منوعات
  • مؤتمرات

Tamin wa Masaref | by OnSups